Mais uma vez, vamos falar do gengibre. Grande aliado nas dietas alimentares, tanto do ponto de vista da saúde, como para quem pretende emagrecer.
O gengibre é um vegetal nativo da Ásia, é uma raiz tuberosa usada tanto na culinária quanto na medicina. A planta assume múltiplos benefícios terapêuticos: tem ação bactericida, é desintoxicante e ainda melhora o desempenho do sistema digestivo, respiratório e circulatório.
Ele também é um reconhecido alimento termogênico,
capaz de acelerar o metabolismo e favorecer a queima de gordura
corporal. Apostar nessa raiz, significa ajudar o organismo a responder
ao emagrecimento mais rápido.
Benefícios do gengibre para Emagrecer
Por se tratar de um alimento termogênico, o detox de gengibre é um forte aliado na perda do peso.
Pois acelera nosso metabolismo favorecendo a queima de gordura.
Outrossim, sua ação bactericida e desintoxicante contribui eliminando
impurezas e toxinas. Com isso nosso organismo começa a trabalhar melhor,
principalmente na digestão e no trato intestinal.
Vale ressaltar
que nenhum detox faz milagre, toda dieta alimentar deve ser seguida por
um nutricionista ou especialista da área, a disciplina e a determinação
também são fatores predominantes para o sucesso. Para obtermos
resultados mais significativos, podemos também consumir, o detox de limão, o chá verde, e a água .
Ambos são termogênicos e estimulam o processo de digestão, fazendo com
que o mesmo, queime calorias e elimine a gordura acumulada. A perda de
peso ocorre quando conseguimos limpar nosso organismo. Portanto,
investir em bebidas termogênicas é uma boa escolha.
Como fazer a água detox de gengibre
Você tem três
opções. No verão corte o gengibre em fatias e coloque dentro de uma
jarra com água e deixe de repouso toda a noite, no dia seguinte esta
pronto para ser consumido. Outrossim, um copo de 200 ml 30 minutos
antes de cada refeição.
A segunda
opção é a infusão, ferva água e misture 1 colher do gengibre na água e
em seguida tome. A terceira e ultima opção, é você ferver de 5 a 6
rodelas de gengibre na água, depois de desligar o fogo, misture algumas
gotas de limão e tome. O recomendável é consumir o detox de água de
gengibre pelo menos 3 x ao dia.
O gengibre
também pode ser consumido de outras formas. Como por exemplo em sucos.
Experimente bater uma folha de couve, 1 caixinha da água de coco e um
pedaço de gengibre. Tome em jejum e depois faça 30 minutos de caminhada.
Sabe o que
acontece quando você manda pra dentro bebidas detox termogênicas? Ocorre
uma queima acelerada das gorduras e das calorias acumuladas no
organismo. Ao acontecer esse processo, seu corpo perde peso. Por isso
muitos nutricionistas recomendam e orientam consumir alimentos
termogênicos.
